Hoe we omgaan met pijn aan de start en het einde van het leven, is exemplarisch voor hoe we er in de tussentijd mee omgaan

Als je je werkelijk opent voor dit moment, opent het leven zich als een avontuur. Als een dans, als een spel, waarin jouw natuurlijke, steeds bewegende impulsen de stroom zijn.

Je eigen ritme eerbiedigen is weer in harmonie met het Zelf komen

Zie de terreur in je hoofd bezig en herken het als zijnde ‘maar gedachten’, hoe geloofwaardig ze op dat moment ook lijken.

Het is fascinerend om te ontdekken hoe oneindig veel diepte en lagen er te ervaren zijn in de beoefening van mindfulness.

Iedere keer wanneer ik mezelf de volledige toestemming geef te ervaren wat er op dit moment te ervaren is, opent een poort naar vrijheid en rust.

Je ware Zelf is die open ruimte van aandacht waar alles gezien en ontvangen kan worden

Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we oneindig machtig zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis waar we het allerbangst voor zijn

Als je voor vrijheid kiest, wordt het leven magisch. Het magische is dat hoe meer je ontspant, hoe beter het voelt.