Mindfulness blogs

Aandacht hebben voor gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die zich op een bepaald moment voordoen zonder er over te oordelen of er direct gevolg aan te geven

4 min

Hoe we omgaan met pijn aan de start en het einde van het leven, is exemplarisch voor hoe we er in de tussentijd mee omgaan

4 min

Als je je werkelijk opent voor dit moment, opent het leven zich als een avontuur. Als een dans, als een spel, waarin jouw natuurlijke, steeds bewegende impulsen de stroom zijn.

2 min

Je eigen ritme eerbiedigen is weer in harmonie met het Zelf komen

2 min

Zie de terreur in je hoofd bezig en herken het als zijnde ‘maar gedachten’, hoe geloofwaardig ze op dat moment ook lijken.

4 min

Het is fascinerend om te ontdekken hoe oneindig veel diepte en lagen er te ervaren zijn in de beoefening van mindfulness.

3 min

Iedere keer wanneer ik mezelf de volledige toestemming geef te ervaren wat er op dit moment te ervaren is, opent een poort naar vrijheid en rust.

4 min

Je ware Zelf is die open ruimte van aandacht waar alles gezien en ontvangen kan worden

4 min

Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we oneindig machtig zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis waar we het allerbangst voor zijn

2 min

Als je voor vrijheid kiest, wordt het leven magisch. Het magische is dat hoe meer je ontspant, hoe beter het voelt.

1 min

volg ons op youtube en instagram

Ga naar ons YouTube kanaal voor meer dan 30 uur meditatiemateriaal. Volg ons op Instagram voor inspirerende quotes.

Scroll naar top