Mind Monks
  • Events

  • Coaching

  • Therapy

8 Weekse Erkende Mindfulness Training (MBSR) - Groningen

met compassie aanwezig zijn
Mindfulness
Mindfulness training
MBRS
Stress
Groningen
Image
'Als je altijd doet wat je altijd hebt gedaan, zul je krijgen wat je altijd hebt gekregen' Mindfulness leert je bewust en met compassie aanwezig te zijn in het nu. Door bewust te worden van automatische gedachten, patronen en reacties, kun je nieuwe wegen bewandelen, waardoor minder stress en meer geluk ervaren wordt.

Door de verschillende technieken als o.a. bewust ademen, bewegen in aandacht, liggende, zittende en lopende meditaties krijg je handvaten hoe om te gaan in moeilijke situaties en hoe weer met compassie in contact te zijn met jezelf. Je leert wat stress met je doet en hoe andere keuzes stress en vermoeidheid verminderen.

Mindfulness is geschikt voor burnoutklachten, depressie, gespannenheid en voor het transformeren van gedachten en automatische patronen, door te leren   

BEWUST aan-wezig TE ZIJN. 

Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven.

De training vraagt een inzet van dagelijkse beoefening van minimaal 45 minuten. 

Ervaar wat een 8-weekse training voor jou kan doen en kom langs voor een vrijblijvend intakegesprek. Ook individuele trajecten zijn mogelijk. 

Contact organizer
Practical information

Start date: 12/9/2021 13:0
End date: 14/11/2021 16:30

Location: Vismarkt 34a, 9711 KT Groningen, Nederland

Price: 450.00

Type: event

Category: Mindfulness, MBSR

image profile picture
background picture
Organizer

Tanya Reitsma